８月の目標&７月の振り返り
あまりにもどこへも行けない日々が続き、すっかり気が滅入っています。アリスです＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
鬱屈しすぎて体調にも変化が出てきてしまいました…
しかし、暑くなってコロナが控えめになるかと思いきや、全然そんな兆しもなく、東京では毎日の感染者がついに五百人に届くか、という流行りようです
まだまだどこへも行けない…。そう思うとちょっと泣けてきますよ。ハイ
そんなこんなで滅入ってますが、７月の達成度を振り返っていきますよ～
・月一冊の本
・英語の勉強をする・リングフィットで運動。月に１０日を目指そう
・ゲームを一本クリアする・整理整頓しよう
・健康に気を遣う（暑さ、コロナ等
暑さのこともあり控えめにしましたが、あんまりできてないです。。
英語の勉強はこれまでの復習をメインにして、本は予定とは違うものを一冊読破。ゲームはアサシンクリードオデッセイをようやくクリアしました！
170時間も遊びましたよ…ｗ
しかし、クリアしたのはあくまでメインストーリー
アリスはＤＬＣつきのものを購入しましたから、今月はそちらを遊んでクリア目指したいと思います(｀・ω・´)
リングフィットでの運動目標がもうちょっとってところでいつも達成できず。今月こそは頑張りたいな…
整理整頓も、少しはしましたが、キレイになったとは言い難い…
そして体調が。先月はここが一番ダメでした。。
Topics
本について
先月、「これを読むよ」とホワイトラビットを挙げていたアリスですが、違う本を読みましたｗ
というのも、アリスが好きな心霊ホラー番組『ゾゾゾ』
YouTubeのホラー番組の中でも人気なあのゾゾゾの本が出た！ と知ってついつい購入してしまったのですｗ
アリスは怖いのダメなんですが、ゾゾゾはホラー系番組だけど『笑いアリ』『エンタメ性アリ』と、ただ怖いだけの番組ではないので、見ることができるんですよね～
↑ 最近はこちらの新作が出ました
そんなゾゾゾの本が出た！ と言われると、ファンとしては買おうかなってなるわけです
さっそくアマゾンで購入し、（落合さんのサイン入りの本を扱ってるところもあるらしいです！）特典の『ゾ』マークの入った小さなクリアファイルをゲットしつつ、読んでみました
感想としましては……
・これは『読むゾゾゾ』…動画のゾゾゾの内容を、落合さん視点で文章にした。そんな感じ
・実は…という裏話的な話は少なく、動画を見ていれば読まなくてもいいかも、という内容も多い
・目玉は現在動画で見ることのできない『ダイアナ研究所』『信州観光ホテル』が取り上げられていること
・なぜ動画がなくなってしまったのか一言くらい書いてあるのかと思ったけどそういう説明はナシ
ざっくりこういう感じで、YouTubeの動画でゾゾゾの動画を何度も見ている勢としては「真新しい発見は、動画で見れない二つの場所の話くらいかなぁ…」と思いました(´・ω・｀)
個人的には、裏話とか、そういうのを期待したんですけどね。まったくなかったとは言いませんが、期待していたほど何かが語られていた…というわけでもなかったです
もう一つ、こちらもゾゾゾの本で、全ページカラーの写真中心の本となっています
ゾゾゾのロケの様子が多くの写真とともに紹介されている本で、やはり見どころは、現在動画では見ることのできない『ダイアナ研究所』『信州観光ホテル』でしょうか
購入どうしようかな～～と悩んでますが、とりあえず保留中( ˘ω˘ )
夏で気分だけでもひんやりさせたいなら、ゾゾゾの動画を見たり本を読んだりするのがオススメかも！？
８月に読む本
今月こそは、ホワイトラビット、読んでいこうと思います！ｗ
普段ミステリー系を読まないので、重い腰を上げて頑張って読まなくては……
７月は体調ダメダメ月
７月は近場以外どこも外出せず、長い梅雨による豪雨もあり、本当に外に出ない月でした…
そのせい、でしょうか。アリスの体調が悪い意味で変化しました
突然、喉に違和感を感じるようになったのです
その違和感とは、『何かがつかえているような感じがする』『詰まっているような感じがする』というもので、ある夜ご飯を食べていたときにその違和感が爆発しました…
絶対に何かがつかえている。間違いない。何が引っかかったのかわからないけど、救急外来行くか？ どうする？ そのくらいの酷い違和感でした
咳をしてもお湯を飲んでも治らず、その日は喉の違和感でまともに眠ることもできず、次の日、フラフラしながら病院に行きました
鼻から小型のカメラを入れてもらい、先生と一緒に自分の喉をチェックしましたが……うん。キレイなものでした( ﾟДﾟ)
何も引っかかってないし、病気ということもなさそう、と
じゃあなぜ喉に違和感を感じるのか？ というと……『うつ病』とか、精神的なもので『喉にボールがつかえているような感覚』を覚えたりする、と先生が教えてくれました
つまり………この喉の違和感はアリスの気分的な問題！！
喉に物が通らないときの味方『プロテインダイエット』
しかし、そうだとわかった（実際カメラの映像で自分のキレイな喉の状態を見た）ところで、喉の違和感が消えるわけではないのです…
どうにも食感のあるものがダメになってしまったアリス
せっかくおいしい生ハムとかあるんですけど、無理して食べても意味ないので、無理せず飲み込めそうなものを買ってきました。それは……
こちら。『プロテインダイエット』の簡易版、みたいなやつ！！
というのも、あまりにも物が喉を通らないため、豆腐とかプリンとかしか食べれていなくて、栄養素的に心配だったのです
この間DHCのプロテインダイエットを試して（２週間で効果はちょっとスッキリしたくらいだった）、ダイエット効果よりも『バランスの良い栄養素』に感心していたので、食べたいけど食べられないこんなときにはまさにピッタリの飲み物だ！ と思ったのです
とりあえずこれだけあれば大丈夫だろう…と思い、DHCの美Bodyバナナ味とチョコ味を購入
それだと飽きるか？ と思い、味と評価で妥当そうなスリムアップスリムのロイヤルミルクティーも購入しました
病院に行ってから三日ほどは本当に何も喉を通らなかったので、プロテインダイエットにお世話になりました
↑ シェイカーはDHC公式で購入したときについてきたこちらを使用
栄養のことを考えて豆乳でも作ってみましたが、ベストはやはり牛乳だ( ˘ω˘ )と思いましたｗ
とくにミルクティー。これを豆乳で作ると、ミルクティーの味が豆乳に負けてしまうんですよね(´・ω・｀)
かといって水だとちょっと物足りないので。牛乳がベスト
そんなこんなで、現在は以前よりは食べられるようになり、やわらかく煮たうどん、やわらかく炊いたご飯などを食べられていますが、以前としてお肉や葉物の野菜など、食感が伴うものには慎重です。。
ゲーセンでは大勝利
７月のアリスの体調はダメダメで、今も治ったとは言い難いわけですが、代わりに好調だったことがあります。それは……ゲーセン！！°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
アリスの気晴らし手段ともいえるゲーセンで、今月は大勝利を収めました！
ポッチャマとサメ
ポッチャマとサメ！ 両方５００円くらいで獲りました
ポッチャマは獲れると思ってなかったな～～
冷めは口部分に指とか入ります。小さな人形を入れたらなんちゃってジョーズができるかも？
ドラクエの円座クッション
ドラクエタクトをプレイしている今、欲しいな～と思ったキングスライム、スライムの円座クッション
両方三百円くらいで獲れましたｗ そんなに簡単にいくと思ってなくてちょっと拍子抜け
今は我が食卓の椅子にいます( ˘ω˘ )
スヌーピーのバッグ
これはスヌーピーの大きなバッグで、五百円くらいで獲れました～
こういう大きなバッグって獲ったことなかったし、持ち上がるとも思ってなかったんですけど、わりと持ち上がるし理想通りに獲れてしまったのでこれまた拍子抜け。まさか獲れるとは……
ゲーセン品なので丈夫とは言い難い持ち手。重いものは詰め込まないように使っていこうと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
８月の目標は…
そんな感じで、アリスの喉が不調なので食の楽しみもなくなり、滅入ってます＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
出かける楽しみもなく、食の楽しみもなく、最近はゲームも楽しくない…。それなんて鬱(´・ω・｀)
ちょっとでも楽しいことを探さないと次の体調不調が出てきそうだなぁ（不眠とかね
そんな不調気味のアリスの８月の目標は……
・月一冊の本
・英語の勉強をする
・新しい趣味、楽しいことを見つける
・リングフィットで運動。月に１０日を目指そう
・アサクリオデッセイのDLCをクリアする
・整理整頓しよう
・健康に気をつけよう（暑さ、コロナ、喉
ほぼ先月と一緒です
一番違うのは『新しい趣味、またはやってて楽しいことを見つける』という項目
なんでもいいので新しいことを見つけないと、喉の不調も気分の滅入りも治らないと思うんですよね
これまでの人生経験的にも、鬱ったときは楽しいと思えることに逃避するしかないんですよね…
その楽しいことが今現在見つからないので、新しく見つけなきゃな～
ブルプロが夏から遊べたら一番よかったんですけど。CBT楽しかったし。そうしたらだいぶ気分も楽だったんだけどなぁ………
と、こんな感じでしょうか
気が滅入ったら出かけて気分転換すればいい、がコロナのせいでできないので、本当にモヤモヤが溜まっていくばかり…
アリスは地元から遠方の九州におり、周囲には友達も知り合いもなく、相方以外会話する相手がいないというのも気の滅入りを加速させてる原因な気がします
このままでは鬱になってしまいそうだぁ
その前に何か、楽しいと思えることを見つけないと……
今月はそちらを最優先させたいと思います。以上、アリスでした～
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